Словосочетание «мочевая кислота» у многих людей вызывает в подсознании негативную реакцию, но это такое же полезное вещество, необходимое для качественных обменных процессов в организме человека. Как и большинство других полезных микроэлементов, мочевую кислоту организм синтезирует из определенных продуктов питания растительного и животного происхождения.
Содержание мочевой кислоты в продуктах питания (мг/100 гр)
Рыба:
- Сардина – 344;
- Палтус – 295 (рыба жарится без масла, в собственном жиру);
- Тунец – 254;
- Окунь (морской) – 244;
- Форель (морская) – 201;
- Сельдь – 184;
- Семга – 161;
- Карп – 150;
- Щука – 141;
- Судак (морской) – 111.
Морепродукты:
- Мидии – 371;
- Омары – 175;
- Креветки – 147;
- Устрицы – 91;
- Раки (пресноводные) – 59.
Различные виды мяса:
- Телятина – 1260;
- Печень говяжья – 555;
- Печень теленка — 460;
- Печень свиная – 300;
- Почки говяжьи – 270;
- Сердце – говяжье – 258;
- Язык говяжий – 161;
- Баранина – 147.
Мясо различных видов птиц:
- Курятина – 301;
- Гусь – 164;
- Утка – 152;
- Фазан – 151;
- Индейка – 147.
Орехи, различные виды семян:
- Семечки подсолнечника – 158;
- Мак – 153;
- Миндаль – 31. (Провидец Э.Кейси рекомендовал ежедневно съедать два – три орешка миндаля);
- Лесной орех – 29;
- Грецкий орех – 24.
Крупы:
- Гречка – 151;
- Пшено – 84;
- Ячмень – 81;
- Манка – 55;
- Рожь – 51;
- Рис – 35.
Овощи:
- Капуста брюссельская – 61;
- Брокколи – 50;
- Цветная капуста – 44;
- Фасоль стручковая – 43;
- Лук порей – 40;
- Корень сельдерея – 39;
- Капуста белокочанная – 30;
- Спаржа – 25;
- Кабачки, свекла – 20;
- Морковь, болгарский перец, картофель – 15;
- Помидоры, редис, редька, лук репчатый – 11.
Правильный рацион питания
Как видно из данных таблицы, употреблять продукты питания, содержащие мочевую кислоту, могут люди всех социальных групп без ущерба для семейного бюджета.
Излишки мочевой кислоты выводятся почками, а когда они не справляются со своей функцией, данное вещество организм начинает «складировать» в суставах конечностей. Как правило, такое действие происходит в том случае, когда человек не уделяет должного внимания структуре своего питания. То есть, он употребляет продукты питания, с высоким содержанием мочевой кислоты, мало пьет качественной воды, не совершает других необходимых действий. Делаем вывод, что мочевая кислота в продуктах питания может приносить не только пользу, но и вред. И человек в этом виновен сам на 100%.
Основным симптом того, что почки начинают «зашиваться» со своевременным выводом мочевой кислоты является отечность нижних конечностей. При таких симптомах нужно немедленно пересмотреть структуру питания: отказаться от соленых, острых мясных/рыбных блюд, различных видов консервации, начать пить не менее трех литров воды в сутки.
Вынуждены сказать правду: после того, как человек начнет правильно питаться, улучшение его здоровья не наступит на третий день. Самоисцеление организма – процесс долгий, все зависит от степени его зашлакованности. Поэтому, нужно вспомнить народную мудрость: дорогу осилит идущий.
Поверьте нам: для организма человека нет проблем, с которыми бы он не справился. Задача человека – создать ему условия для того, чтобы он изгнал из себя все болезнетворные микроорганизмы, вывел шлаки/токсины, которые мешают правильному обменному процессу.
Рекомендуем самостоятельно почистить печень, об этой процедуре можно прочитать в других статьях, размещенных на нашем ресурсе.
В данной процедуре нет ничего сложного и опасного для здоровья человека, наши сотрудники проводят ее регулярно раз в полгода. И каждый раз из организма выскакивают «камешки» различной величины, которые находятся в желчных протоках и мешают выводу «грязи» из организма.
