О вреде сыроедения
Сложно рассказывать про вред сыроедения, когда автор строк занимается здоровым питанием несколько лет и помнит разницу в ощущениях до изменения режима питания и после этого поступка.
Вначале приведем аналогию: если человек родился и вырос в экологически неблагоприятных условиях (рядом вредное производство, свалки и т.п.), попадая в экологически чистую среду его организм будет испытывать стресс, который будет выражаться в головных болях и т.п. Медики даже придумали этому факту название: синдром москвича.
Разве из этого факта следует вывод, что чистая экология вредная?
Когда сыроедение может навредить
Сыроедение вредно в тех случаях, когда люди начинают им заниматься без предварительной подготовки:
- Психологической. Человек осознал, что «спасение утопающих — дело рук самих утопающих», что никакие врачи/фармакологи не сделают его организм здоровым (не для этого они существуют), что сыроедение – это марафонская дистанция, требующая ежедневных усилий, а не «забег на короткую дистанцию»;
- Очистительных процедур для печени, кишечника, почек. Перед началом перехода на здоровое питание. 100% необходимо очистить эти внутренние органы, чтобы не испытывать болей и явного упадка сил (стрессов);
- Люди желают получить положительный эффект, как можно быстрее, не обращая внимания на реальное состояние своего организма. А ведь хорошо известна поговорка, что «сдуру можно и детородный орган сломать». На полный отказ от употребления вредных продуктов нужно переходить постепенно, чтобы после не задумываться: «Сыроедение полезно или вредно?».
Предварительный вывод: организму человека вред от сыроедения может быть такой же, как вред организму жителя мегаполиса от горного воздуха.
Вред злаковых на сыроедении
Невозможно сказать, каким образом злаковые (пророщенные зерна пшеницы/овса) могут навредить сыроеду. Разве что употреблять их без меры, не обращая внимания на самочувствие (симптомы внутренних органов).
Часто можно прочитать, что существует вред сыроедения для детей: мол, детский организм еще не окреп, а ему такие стрессы.
В данном утверждении все поставлено с ног на голову.
Родители, по глупости своей (извините за правду) приучили организм ребенка к обычной пище, которая часто приносит больше вреда, чем пользы. Но человеческий организм настолько продуманная система, что он приспосабливается даже из некачественной пищи «добывать» энергию.
Чем вредно сыроедение для детского организма?
Аналогия: чем может быть вреден горный воздух для здоровья ребенка, который прожил десять лет «под заводской трубой» и его организм приспособился к экологически грязным условиям существования?
100% правильный ответ: ничем.
Почему сыроедение вредно в некоторых случаях
Сыроедение может быть вредно только в случаях, когда человек питается овощами/фруктами/пророщенными зернами злаковых без рекомендаций опытных сыроедов, не обращает внимание на сигналы внутренних органов.
У начинающих сыроедов могут возникнуть проблемы с зубами, (уменьшится защитная эмаль) деснами (начнут кровоточить).
Эти проблемы возникают тогда, когда сыроед много употребляет фруктов, содержащих органическую кислоту: яблоки, цитрусовые, киви, сливы.
Рекомендация: ешьте данные фрукты в меру, заканчивайте трапезу морковкой, салатом капусты с огурцом.
Фруктовые соки пейте через трубочку.
Сыроедение: вред или польза
Мы считаем, что двух мнений быть не может: от сыроедения организму человека, в том числе, детей, только польза. Только соблюдайте наши рекомендации, изложенные в данной статье, почитайте сообщения опытных сыроедов на профильных форумах.
И тогда из предложения: «польза и вред сыроедения» вы обязательно одно слово вычеркнете.
Будьте здоровы всегда и во всем.
