Многие уверены, что алыча является той же сливой, только меньших размеров. Но такое утверждение является ошибочным, пищевая ценность и свойства этих плодов разнятся. Итак, давайте же разберемся, какие они имеют различия и что лучше алыча или слива.
Происхождение
Слива получила достаточно широкое распространение на территории Украины, Кавказа, Белоруссии и Молдавии. Она появилась в следствии скрещивания 2 видов ягод, таких как алыча и терн. Ее плоды, в основном, применяются для консервации, также пользуются заслуженной популярностью сухофрукты, изготавливаемые из нее. Человечество до настоящего времени не сталкивалось с сливовыми деревьями в диком виде.
Основными регионами, которые славятся большим количеством алычи являются Балканы, Средняя и Малая Азия, а также Кавказ. Их редко употребляют в свежем виде, они нашли свое применение в изготовлении разнообразных джемов. Она является усовершенствованной сливой, плоды этого дерева созревают гораздо быстрее, к тому же имеет восстанавливающие свойства. Из минусов можно выделить разве что сравнительно низкую стойкость к морозам.
Предлагаем рассмотреть преимущества и недостатки плодов этих деревьев, а также влияние каждого из них на человеческий организм и определиться с ответом на вопрос: что лучше алыча или слива?
Польза и вред сливы
Она пользуется заслуженной популярностью среди жителей всего мира, ведь плоды этого дерева невероятно полезны, при этом имеют замечательный вкус и аромат, который никого не оставит равнодушным.
Это кладезь полезных веществ, также она является одним из продуктов с низким содержанием калорий, что однозначно заслуживает внимания тех, кто следит за своей фигурой.
Плоды благотворно влияют на организм и здоровье в целом:
- Являются отличным средством профилактики появления сгустков крови;
- Выводят из организма плохой холестерин;
- Способствует разжижению крови;
- Укрепляет здоровье системы органов, которые обеспечивают циркуляцию крови и лимфы по организму;
- Стабилизирует давление;
- С их помощью можно навсегда решить такие проблемы как отечность и запоров;
- Снижает вероятность развития злокачественных образований.
Данный фрукт обладает широким спектром лечебных свойств, именно поэтому она рекомендуется для ежедневного употребления.
Несмотря на несомненную пользу, сливовые плоды, как и любой другой продукт имеет свои противопоказания:
- Употреблять сливы необходимо только в небольшом количестве;
- Стоит ограничить использование данного продукта при диарее и желчекаменном заболевании;
- Не рекомендованы включению в меню маленьких детей;
- Может вызвать аллергическую реакцию.
Польза и вред алычи
Она не только обладает замечательными вкусовыми качествами, но и огромным количеством лечебных характеристик, но, к сожалению, о них на данный момент мало чего известно.
От прочих фруктов ее, как и ее оппонента, отличается низким содержанием сахаров, множеством витаминов, органических кислот и химических элементов, также она является идеальной составляющей диетического питания.
Польза плодов заключается в:
- Обладают слабительными свойствами;
- Из-за небольшого содержания сахаров, рекомендуется к употреблению людям, больных сахарным диабетом;
- Улучшают работу почек и печени;
- Улучшают потенцию.
Это уникальная ягода, которая практически не имеет противопоказаний и оказывает только положительное действие на здоровье.
Проанализировав имеющуюся информацию, можно сделать определенные выводы и ответить на вопрос что лучше слива или алыча. Оба обладают огромным спектром полезных веществ, обладают лечебными свойствами, рекомендованы при диетическом питании, однако слива имеет ряд противопоказаний, именно поэтому она занимает второе место в рейтинге. Но если у вас нет противопоказаний к употреблению, это не значит, что сливу стоит исключить из питания и отдать свое предпочтение алыче. Прием каждой из этих ягод принесет только пользу, поэтому выбор только за вами.
