Лишний вес у подавляющего большинства людей – бич современного общества —  плата человека за «дистанционные пульты управления, автомобили, неправильное питание» и т.п.

Но боролись с лишним весом и в стародавние времена, чему подтверждением является староанглийская диета.

Отзывы и результаты об староанглийской диете

ang2

Снижение веса у людей, практикующих староанглийскую диету, происходит от того, что они начинают кушать только зеленый чай, молоко, яйца, хлеб из муки грубого помола (ржаной), нежирное куриное мясо, фрукты/овощи, фасоль, сливочное масло, сыр. И, конечно же, куда без нее чопорным англичанам – овсянку.

Английская диета на 5 дней

Мы приведем приблизительное меню, которое можно использовать каждый день английской диеты. Желающие могут изменять порядок блюд, но набор продуктов должен оставаться неизменным.

ang1

День первый:

  • Завтрак: порция овсянки, чашка зеленого чая (без сахара);
  • Обед: ломтик черного хлеба, порция куриного бульона, чашка чая;
  • Полдничаем чашкой чая;
  • Ужин: чашка чая, ломтик хлеба с намазанным на него сливочным маслом.

День второй:

  • Завтрак: аналогично первому дню;
  • Обед: одно яйцо, сваренное всмятку, чашка чая с ломтиком хлеба, с намазанным на него тонким слоем маслом;
  • Полдничаем чашкой чая;
  • Ужин: несколько яблок.

День третий:

  • Завтрак: зеленый чай с ложкой варенья;
  • Обед: куриная голень и чашка чая;
  • Полдничаем чаем;
  • Ужин: вареная фасоль с помидорами.

День четвертый:

  • Завтрак: порция овсяной каши и чашка чая;
  • Обед: съедаем три вареных яйца;
  • Полдничаем чашкой чая;
  • Ужин: две груши.

День пятый:

  • Завтрак: средний бутерброд с маслом, чашка чая;
  • Обед: куриный окорочок без шкурки, 200 г молока;
  • Полдничаем чашкой чая;
  • Ужин: в духовке запечь две картофелины, чашка чая.

Староанглийская диеты на 5 дней отзывы

Естественно, что людей, желающих «по – сидеть» на разгрузочных днях, интересуют отзывы и результаты английской диеты.

Схематично, отзывы об английской диете можно поделить на две группы:

  • Отзывы врачей об английской диете. Врачи, в основном, относятся к данной диете положительно. Но, большинство людей этой профессии считает, что данная диета не должна быть дольше 21 дня;
  • Отзывы людей, «сидевших» на староанглийской диете. Многим известно изречение: «сколько людей, столько и мнений». В основном о данной диете отзываются положительно. Высказывают только одно неудовольствие: после диеты прежний вес быстро восстанавливается. Но это проблема не диеты и конкретных людей – не нужно вновь возвращаться на порции – «тазики».

Английская диета на 21 день

«Сидеть» на данной диете 21 день сложно людям слабохарактерным и тем, которые привыкли вставать из – за обеденного стола со словами (образно): «Фух, сейчас лопну».

Вы уже убедились в том, что английская диета сильно ограничивает привычные для современных людей порции еды. Согласитесь, от чашки чая, даже с ложкой варенья, двумя картофелинами сложно невозможно насытиться.

На этом умными англичанами и строиться расчет: убрать из рациона все «жирные» продукты, вообще ограничить потребление пищи.

По – поводу объема порций небольшое отступление: в Интернете найдите информацию о россиянке Зое Барановой – женщине, которая более 12 лет ничего не кушает и даже не пьет воды. А ведь у всех нас точно такой организм, как и у нее.

Считаем, что в данной статье нет смысла публиковать меню на каждый день 21 день английской диеты.

Детально ознакомившись с меню на 5 дней, вы поняли, как нужно питаться в английской диете на сроке 21 день.

Загрузить еще статей по теме
Комментарии закрыты

Смотрите также

Цены на питание в Абхазии в 2018 году

Очень много разговоров сегодня ведется относительно того, насколько Абхазия самостоятельна…