Лишний вес у подавляющего большинства людей – бич современного общества — плата человека за «дистанционные пульты управления, автомобили, неправильное питание» и т.п.
Но боролись с лишним весом и в стародавние времена, чему подтверждением является староанглийская диета.
Отзывы и результаты об староанглийской диете
Снижение веса у людей, практикующих староанглийскую диету, происходит от того, что они начинают кушать только зеленый чай, молоко, яйца, хлеб из муки грубого помола (ржаной), нежирное куриное мясо, фрукты/овощи, фасоль, сливочное масло, сыр. И, конечно же, куда без нее чопорным англичанам – овсянку.
Английская диета на 5 дней
Мы приведем приблизительное меню, которое можно использовать каждый день английской диеты. Желающие могут изменять порядок блюд, но набор продуктов должен оставаться неизменным.
День первый:
- Завтрак: порция овсянки, чашка зеленого чая (без сахара);
- Обед: ломтик черного хлеба, порция куриного бульона, чашка чая;
- Полдничаем чашкой чая;
- Ужин: чашка чая, ломтик хлеба с намазанным на него сливочным маслом.
День второй:
- Завтрак: аналогично первому дню;
- Обед: одно яйцо, сваренное всмятку, чашка чая с ломтиком хлеба, с намазанным на него тонким слоем маслом;
- Полдничаем чашкой чая;
- Ужин: несколько яблок.
День третий:
- Завтрак: зеленый чай с ложкой варенья;
- Обед: куриная голень и чашка чая;
- Полдничаем чаем;
- Ужин: вареная фасоль с помидорами.
День четвертый:
- Завтрак: порция овсяной каши и чашка чая;
- Обед: съедаем три вареных яйца;
- Полдничаем чашкой чая;
- Ужин: две груши.
День пятый:
- Завтрак: средний бутерброд с маслом, чашка чая;
- Обед: куриный окорочок без шкурки, 200 г молока;
- Полдничаем чашкой чая;
- Ужин: в духовке запечь две картофелины, чашка чая.
Староанглийская диеты на 5 дней отзывы
Естественно, что людей, желающих «по – сидеть» на разгрузочных днях, интересуют отзывы и результаты английской диеты.
Схематично, отзывы об английской диете можно поделить на две группы:
- Отзывы врачей об английской диете. Врачи, в основном, относятся к данной диете положительно. Но, большинство людей этой профессии считает, что данная диета не должна быть дольше 21 дня;
- Отзывы людей, «сидевших» на староанглийской диете. Многим известно изречение: «сколько людей, столько и мнений». В основном о данной диете отзываются положительно. Высказывают только одно неудовольствие: после диеты прежний вес быстро восстанавливается. Но это проблема не диеты и конкретных людей – не нужно вновь возвращаться на порции – «тазики».
Английская диета на 21 день
«Сидеть» на данной диете 21 день сложно людям слабохарактерным и тем, которые привыкли вставать из – за обеденного стола со словами (образно): «Фух, сейчас лопну».
Вы уже убедились в том, что английская диета сильно ограничивает привычные для современных людей порции еды. Согласитесь, от чашки чая, даже с ложкой варенья, двумя картофелинами сложно невозможно насытиться.
На этом умными англичанами и строиться расчет: убрать из рациона все «жирные» продукты, вообще ограничить потребление пищи.
По – поводу объема порций небольшое отступление: в Интернете найдите информацию о россиянке Зое Барановой – женщине, которая более 12 лет ничего не кушает и даже не пьет воды. А ведь у всех нас точно такой организм, как и у нее.
Считаем, что в данной статье нет смысла публиковать меню на каждый день 21 день английской диеты.
Детально ознакомившись с меню на 5 дней, вы поняли, как нужно питаться в английской диете на сроке 21 день.
