Лечебные, очистительные свойства огурцов были известны человечеству с давних времен. На основе этого овоща была разработано диетическое питание, которое получило название «Огуречная диета Ксении Бородиной».
Многим людям их родители/бабушки говорили о том, что за один прием пищи нельзя кушать огурец с молоком. В принципе, кушать можно, только потом в организме начинается очистительный процесс (диарея), который может возникать в самое неподходящее время.
Огуречная диета Ксении Бородиной по дням не требует этого «ядерного» сочетания продуктов – все гораздо проще.
Очищать организм, худеет на данной огуречной диете можно трое/пять суток, одну/две недели.
Огурцовая диета для похудения Ксении Бородиной: продукты, которые можно кушать за сутки:
- Все овощи, кроме картофеля. Основной ингредиент – огурцы;
- 100 г в сутки куриной грудки или телятины;
- Одной яйцо, небольшой кусок черного хлеба;
- Разнообразную зелень в неограниченном количестве;
- Оливковое, подсолнечное масло в качестве заправки;
- Стакан нежирной сметаны, один литр кефира.
Примерная огуречная диета на один день
Завтрак: неограниченный объем огурцов, зелени, можно эту «красоту» заправить 15% сметаной, небольшой кусочек черного хлеба;
Обед: салат из огурцов и зелени, другие овощи, кроме помидор и картофеля, 150 г куриной грудки, кусочек хлеба;
Полдник: Огурцы в неограниченном количестве, яйцо, кусочек хлеба;
Ужин: салат из огурцов, помидора, болгарского перца, заправленный сметаной или оливковым маслом, небольшой кусочек хлеба.
Огуречная диета на 14 дней состоит из того же набора продуктов, только их можно видоизменять по времени приема. Желательно неукоснительно соблюдать условие: последний прием пищи должен быть до 18 – 00.
Однако Бородина не является «первопроходцем» в диетическом питании. Бородина еще на свет не появилась, а советская/российская актриса Людмила Гурченко «сидела» на огуречной диете. И отзывы о огуречной диете великой актрисы были положительными.
Диета Гурченко: кефир и огурец
Знаменитая актриса устраивала себе недельную огуречно – кефирную диету, в которую входили такие продукты (в сутки):
- 1,5 кг огурцов;
- 1,5 литра нежирного кефира;
- Не менее 1,5 литра качественной воды;
- 150 г куриной грудки или нежирной рыбы, приготовленной на пару;
- Оливковое масло, сок лимона для заправки.
Желательно этот объем продуктов (675 ккал) разбить на, минимум, шесть приемов и не нагружать организм вечером.
Огуречная диета Аниты Цой
Особенность данной диеты состоит в том, что в световой день нужно скушать 2 кг огурцов и выпить два литра воды или зеленого чая. Все, больше ничего употреблять нельзя.
Как уверяет певица, в сутки теряется до одного килограмма веса, заметно улучшается самочувствие. Правда, А.Цой уверяет, что больше одних суток она никогда не «сидела» на диете, ей более длинный срок на таком диетическом питании не нужен.
Мы вам не рекомендуем «сидеть» на диете Аниты Цой более трех суток, потому что любая диета – маленький стресс (в хорошем смысле) для организма.
Можно сказать, что огурцовая диета А.Цой – «ударная диета», ведь в массе огурцов 90% — жидкость. Такой объем жидкости, принимаемый за сутки, вымывает из кишечника какую – то часть застарелых отложений.
Отзывы про диету кефир и огурец Аниты Цой говорят о том, что этот метод помогает людям эффективно избавиться от лишних килограмм.
Отзывы и результаты кефирно – огуречной диеты
Такой объем легкой для ЖКТ пищи будет «выносить» из кишечника застарелые фекальные массы, которые у 100% людей находятся там годами, мешая организму качественно функционировать, являясь рассадником болезнетворных бактерий.
Отзывы про кефирно – огуречную диету
После такой диеты у большинства людей улучшается состояние кожного покрова, волосы становятся более крепкими, повышается энергетика.
Основная проблема организма человека – его зашлакованность. Огуречная диета эффективно помогает организму, избавиться от какой – то части токсинов. Этот факт подтверждают положительные отзывы о огуречно – кефирной диете, размещенные на профильных форумах.
