Все те, кто наотрез отказывается употреблять в пищу вредные продукты, с уверенностью может сказать, что и щавель и шпинат полезны для организма. В обоих имеются элементы, которые понадобятся для обеспечения жизнедеятельности, а так же помогут избавиться от ряда неприятных моментов, зашлакованности, нехватки витамин и минералов и так дальше. Кроме того, в обоих продуктах присутствует клетчатка, пользу от которой для пищеварительной системы человека трудно переоценить. Мы попытаемся ответить на вопрос, что полезнее шпинат или щавель. Свои выводы мы будем делать, основываясь на проведенных исследованиях, знаниях современных диетологов, врачей, ученых-биологов. Все это позволит нам дать объективную оценку пользы/вреда обоих растений, а так же предоставить вам возможность узнать нечто новое, занимательное и полезное, как о шпинате, так и о щавеле. Для начала поговорим про шпинат.
Полезные свойства шпината
- Крайне некалорийный продукт
- Шпинат содержит достаточное число жиров и углеводов
- Богат на витамины
- Имеет в своем составе полезные аминокислоты
- Имеет в своем составе железо и кальций
- Содержит в себе йод
Итак, для сравнения, что полезнее шпинат или щавель, поговорим про щавель.
Полезные свойства щавеля
- Содержит различные витамины
- Биотин и каротин
- Содержит в себе эфирные масла, которые останавливают действие болезнетворных микробов
- Естественно щавель содержит в своем составе щавелевую кислоту, но ещё имеет и пирогалловую кислоту в своем составе
- Содержит в своем составе белки и углеводы, что так необходимы для деятельности человека.
- Помогает выводить из организма вредные шлаки и токсины.
- Отвар из молодого щавеля нормализует работу желчного пузыря
- Если у человека наблюдается гастрит с пониженной кислотностью, щавель поможет справиться с этой проблемой
- Помогает от ревматизма и болей в спине
- Отличное предупреждающие средство, помогающее при маточном кровотечении. Кроме того, помогает, когда возникают проблемы с менопаузой. Фактически светоч гинекологии щавель!
Итак, сравнение нам дает понять, что полезнее шпинат или щавель. Учитывая, что шпинат набрал жалких 6 баллов, а щавель смог набрать целых 10 баллов, сравнение, к сожалению, не в пользу шпината. Учитывая, что шпинат продают в магазинах как салат, а щавель можно набрать чуть не как подножный корм просто выехав за город…
Становится непонятно, зачем люди себя заставляют, есть шпинат. Пользы с него практически нет! Есть вред от его очевидно завышенной цены. Щавель же обладая такими полезными свойствами абсолютно бесплатен.
Подведем итоги, что же полезнее
Учитывая, что щавель прекрасен на вкус, а шпинат отвратителен (по крайней мере, по мнению большинства его попробовавших), принимая во внимание, в каком количестве блюд может использоваться щавель. Понимая, что шпинат может использоваться в гораздо меньшем количестве блюд и наличие шпината в этих блюдах делает их фактически «несъедобными», потому что они становятся омерзительными на вкус. Что щавель бесплатный, а шпинат по безумно-дорогой цене для такого отвратительное и бесполезного продукта…
С огромным отрывом в соревновании, что полезнее шпинат или щавель – практически всухую побеждает щавель!
